Modtag et uddrag af e-bogen ENERGIMAD med nemme opskrifter på velsmagende mad, der giver dig styrke, energi og sundhed.

JA TAK

MENU

Jeg skriver mig samtidig op til at modtage
e-mails med tips, inspiration og tilbud fra
Pernille H. Steenberg

KROPSKARMA

Kropskarma handler om mere end blot fysisk bevægelse og motion: det handler om tanker og følelser. Hvis ikke tankerne er med, kan man ikke løbe sig sund. Men er tankerne med, bliver man overstrømmet af positive og glade følelser, som får én til at sprudle og opleve mere energi i hverdagen. Jeg oplever dagligt, hvordan mine kunders energi, selvtillid, styrke og ro er vokset gennem fysisk bevægelse. Det kalder jeg kropskarma.

 

At arbejde med den fysiske krop som redskab til større selvtillid og glæde er for mig helt naturligt. Motion forløser småirritationer og stress og giver nye perspektiver på de udfordringer, vi alle møder i hverdagen. Hvis vores kropslige batterier er helt i bund, kan det være svært at arbejde med den mentale balance, måske endda helt umuligt. Derfor er kropskarma - fysisk bevægelse og motion og mental balance - et centralt element i min tilgang til forandringsprocesser, men hvordan afhænger helt af den enkelte kunde og kundens ønsker og behov. Der er ingen boot camps hos mig, medmindre du selv ønsker det. Det, der betyder noget for mig, er at give dig en forståelse for og en oplevelse af, at kroppen er et redskab til øget sundhed og trivsel.

OM SOULFOOD >

Pernille H. Steenberg er Certificeret Systemisk Coach, Kostvejleder (FM) Funktionel Medicin og Personlig Træner.

Kontakt mig