Få alle basisrådene fra E-bogen NATURLIGE KOSTRÅD TIL MÅLRETTEDE MOTIONISTER - 9 sider Gratis

Tilmeld dig samtidig nyhedsbrevet

COACHING

- OG RÅDGIVNING

Ønsker du at skabe forandring i dit liv?

Du har måske allerede forsøgt flere gange, men er af forskellige årsager gået i stå. Måske var dine mål ikke helt tydlige for dig selv, auto-piloten og hverdagen tog over eller måske manglede du nogle helt konkrete værktøjer til at komme helt i mål.

 

Et coachingforløb hjælper dig videre, giver dig energi og sætter fokus på dine mål og dit liv. Det kan være personlige livsområder såvel som professionelle.

 

I et 1:1 coachforløb kan du kan få hjælp til:

  • At genvinde energi, balance og styrke efter stress og/eller overbelastning
  • At skabe kropslig, personlig og professionel udvikling generelt
  • At skabe bedre balance og overskud - fysisk og mentalt
  • At skabe en stressfri livsstil
  • En konkret problemstilling, du føler du sidder fast i
  • En vane, du ønsker at kvitte
  • En vigtig beslutning, du skal træffe
  • Et defineret mål, du ønsker støtte og rådgivning til at nå

 

Du får i et coachingforløb hjælp til, at skabe bevidsthed om dine muligheder, dine potentialer og eventuelt dine forhindringer.

 

Du får nye perspektiver på dine tanker og spørgsmål, og du får hjælp til at omsætte ord og tanker til konkret, positiv handling.

 

Er du i tvivl om et coachingforløb kan hjælpe dig videre, er du velkommen til at sende mig en mail, hvor du kort beskriver din situation, og det du ønsker hjælp til.

 

"Som coach er Pernille motiverende, engageret og fantastisk til at vurdere hvornår hun skal støtte op og hvornår hun skal presse på. I dag kan jeg på ingen måde forestille mig at skulle vende tilbage til det syn på mig selv og min sundhed, som jeg havde tidligere."

Mette Bugge Kronborg - konsulent & underviser MBM Group.

Jeg tror på, at svarene på vores udfordringer ligger i os selv. Men nogle gange kan vi ikke se skoven for bare træer. Ved hjælp af en fælles nysgerrighed og relevante spørgsmål, indkredser vi i fællesskab de områder som du ønsker at udvikle eller forandre.

 

Coaching er en fælles proces mellem os, men det er mit ansvar at styre dialogen og holde fast i de røde tråde, der dukker op. Det er også min opgave at skabe rammerne for et trygt, ærligt, spændende og udviklende forløb med udgangspunkt i, at DU er eksperten i DIT liv.

 

Jeg vil via spørgsmål hjælpe dig med at belyse din problemstilling fra forskellige perspektiver og undersøge og udvikle din personlige handlekraft i forhold til de områder, hvor du ønsker at skabe forandring og udvikling

 

POSITIVE FORESTILLINGSBILLEDER AF FREMTIDEN GIVER STØRRE LYST TIL AT BEVÆGE SIG OG SKABER DERMED POSITIVE HANDLINGER I NUTIDEN

 

Jeg lægger stor vægt på, at skabe en tæt og fortrolig relation til de personer jeg coacher, da det er min klare holdning, at vi som mennesker har nemmere ved at udvikle os, når vi bliver positivt set, omtalt og defineret. Især i de perioder, hvor vi føler os "kørt fast" eller umotiveret.

 

 

Et 1:1 coachingforløb består af:

  • Et coachingforløb indledes med en forsamtale, som er gratis og uforpligtende.
  • Et coachingforløb består af 6 coachingsessioner, der forløber over ca. 3 måneder.
  • Der tilbydes mail og/eller telefonsparring efter behov i forløbet (Inkluderet i prisen).
  • Eventuelt skriftlig materiale o.a. er inkluderet i prisen.

 

Pris kr. 5.900,- inkl. moms.
Det er muligt at dele beløbet i 3 rater á kr. 1.967,- (betales ratevis forud)

 

Du kan tilkøbe opfølgende sessioner på timebasis á 650,- ekskl. moms. Muligheden tilbydes udelukkende eksisterende kunder.

 

BOOK (GRATIS) FORSAMTALE-

Skriv gerne hvor og hvornår det passer dig bedst.

 

MIN BAGGRUND OG UDDANNELSER

 

AFBUDSGEBYR

Afbud mindre end 24 timer før en aftalt session takseres med et gebyr på kr. 525,-.

Afbud skal ske via sms 3028 9335 eller mail@pernillehsteenberg.dk

Får du ikke meldt afbud, faktureres det til fuld pris.

Pernille H. Steenberg er Certificeret Systemisk Coach, Kostvejleder (FM) Funktionel Medicin og Personlig Træner.

Kontakt mig